Dla ułatwienia ćwiczeń Kegla warto zobrazować sobie potrzebę oddania moczu lub chęci wypuszczenia gazów i wykorzystać umiejętność świadomego napinania mięśni Kegla do powstrzymania tych odruchów. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie Kegla u mężczyzn można wykonywać o każdej porze dnia, a po 2–3 tygodniach można✅ czy Walenie konia wpływa na wzrost mięśni >>> ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ <<< ОглавлениеОписание czy Walenie konia wpływa na wzrost mięśniЭффект от примененияМнение экспертаКак купить?Отзывы покупателей Описание czy Walenie konia wpływa na wzrost mięśniWlaśnie przed chwila otrzymałem paczuche z Muscle Gain. Sprawdze zatem czy to wszystko co piszecie i co na silce mowia to prawda. Nie będę modyfikowal diety i treningow i zobaczymy KFD Nutrition-polski producent suplementów diety, w tym odżywki dla sportowców, w przystępnej cenie. Pomimo faktu, że firma została założona stosunkowo niedawno, udało jej się zdobyć popularność na rynku rosyjskim ze względu na korzystny stosunek jakości do ceny. Эффект от примененияMuscle Gain to produkt dedykowany nie tylko zawodowym sportowcom. Amatorzy również będą zadowoleni z efektów. Nasz produkt cieszy się dużym zainteresowaniem i niezwykłą popularnością wśród wszystkich, bez względu na stopień zaawansowania aktywności fizycznej. Formuła została poddana testom i udowodniono jej 96% skuteczność nie tylko wśród kulturystów, ale także miłośników życia FIT. 93% stosujących preparat osób, potwierdziło odczuwalny wzrost siły i energii, a aż 89% z nich potwierdziło także wzrost testosteronu. Jakby tego było mało, pozytywnych opinii od osób stosujących Muscle Gain ciągle przybywa! wzrost mięśni nauka nieszkodliwe sterydy dla wzrostu mięśni czy Masturbacja utrudnia wzrost mięśni Мнение специалистаW skład gainera Hyper Mass wchodzi kompleks węglowodanowy Tricarbon Matrix i Protein Complex. Tricarbo Matrix składa się z trzech rodzajów węglowodanów o różnych indeksach glikemicznych i szybkości wchłaniania: maltodekstryny, inuliny i skrobi kukurydzianej. Ogólnie rzecz biorąc, inulina, będąc błonnikiem, nie jest wchłaniana przez organizm i nie ma wartości odżywczej, ale jest niezbędna do dobrego funkcjonowania jelit. Protein Complex składa się wyłącznie z białek mleka o pełnym składzie aminokwasowym: koncentratu i izolatu serwatki oraz kazeinianu wapnia. Отзывы о czy Walenie konia wpływa na wzrost mięśni Как заказать?Заполните форму для консультации и заказа czy Walenie konia wpływa na wzrost mięśni. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-7 дней вы получите посылку и оплатите её при получении. Отзывы покупателейАнна: W skład gainera Muscle Juice Revolution wchodzi Mieszanka proteinowa Octo-PRO Protein Blend składająca się z 8 rodzajów białek: koncentratu i izolatu serwatki i białka mleka, hydrolizatu serwatki, kazeiny (micelarnej i w postaci kazeinianu wapnia) oraz białka jaja. Składnik węglowodanowy gainera jest reprezentowany przez maltodekstrynę kukurydzianą i ryżową. Gainer jest dodatkowo wzbogacony enzymami trawiennymi i najskuteczniejsze preparaty na wzrost mięśni. wzrost mięśni z pompek z podłogi. okno białkowe po treningu dla wzrostu mięśni. czego używają mięśnie do regeneracji i wzrostu. Podstawą gainera są złożone węglowodany, które są doskonałym źródłem energii. Takie węglowodany nie powodują gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi i stopniowo uwalniają glukozę do krwioobiegu. Niewielka ilość maltodekstryny, prostych węglowodanów, dostarczy organizmowi szybkiej energii potrzebnej mięśniom natychmiast po treningu. Алёна: no powiem Wam że strasznie długo probowalem coś ze sobą zrobić, strasznie się rozrosłem, nic po za Muscle Gain mi nie pomogło, teraz wyglądam jak prawdziwy koksu! Wszystko zaczęło się 5 lat temu w Springfield w stanie Illinois. To właśnie tam prof. Benjamin Smith postanowił zebrać specjalistów z różnych dziedzin, by opracować środek wspomagający rozbudowę sylwetki u mężczyzn i wspierający prawidłowe funkcjonowanie układu hormonalnego. „Zależało nam, by opracować bezinwazyjny i w pełni naturalny środek, który szybko i skutecznie pomoże mężczyznom rozbudować tkankę mięśniową i przy okazji pozytywnie wpłynie na ich życie seksualne. Bardzo chcieliśmy zwiększyć efektywność męskiego metabolizmu. Aby to osiągnąć musieliśmy sprawdzić wiele różnych kombinacji roślinnych. Dlatego też zależało nam na podjęciu współpracy z pionierami, którzy nie baliby się eksperymentować. Nasza wieloletnia współpraca w końcu zaowocowała, a efekty przerosły nasze najśmielsze oczekiwania. – mówi prof. Smith ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ wzrost mięśni naukanieszkodliwe sterydy dla wzrostu mięśniczy Masturbacja utrudnia wzrost mięśniwzrost mięśni tabletki ❗️ BĄDŹ PIERWSZY (A) Z NOWYM FILMIKIEM ➤ ❗️ ZAPRASZAM: ➤ Fanpage — ➤ Instagram — Sorry za kolejny temat na temat wzrostu. Ale zrobię wszystko, żeby być wyższym. Zaczynając od ćwiczeń rozciągających, a kończąc na tabletkach, proszkach itd. Jakie suplementy dla koni mogą się przydać? W jakich okolicznościach? Jak zapewnić koniowi najwięcej witamin? Dowiedz się. Badania bez skierowania, wyniki on-line, punkty pobrań w calej PolsceMakroelementami nazywamy pierwiastki chemiczne, których zawartość w organizmie jest większa niż 0, 1% suchej masy ciała. Należą. Często zdrowe, na pierwszy rzut oka, kury nioski przestają być noszone bez wyraźnego powodu. Taka sytuacja może powstać z powodu stresu, jaki kurczęta doświadczają pod wpływem różnych czynników. Działanie, zastosowanie i rodzaje aminokwasów. Jazda konna to wyjątkowa forma rozrywki, która ma charakter rekreacyjny, sportowy, a także zdrowotny. Już w momencie wsiadania oraz każdego końskiego kroku uruchamiane są mięśnie, a także umysł. To pozwoliło im zobaczyć, czy komórki wchłonęły aminokwasy i wbudowały je w białko. W skrócie to co blokuje miostatynę = wpływa na wzrost mięśni, a. Tak. Jeśli masz mniej niż 17 lat, może to spowodować wzrost. Alkohol może negatywnie wpływać na nasz wyniki oraz ciało sportowców. Dowiedz się, dlaczego kalorie w płynie powodują przyrost wagi oraz spadek masy mięśniowej Masturbacja. Masturbacja – pobudzanie własnych narządów płciowych w celu wywołania u siebie pobudzenia seksualnego. Może, lecz nie musi, prowadzić do osiągnięcia orgazmu [1]. Termin obejmuje stymulację za pomocą dłoni, przedmiotów codziennego użytku, a także za pomocą akcesoriów, takich jak wibratory czy sztuczne pochwy.
... Początkujący Szacuny 1 Napisanych postów 5 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5 Witam . Mam pewne pytanie do osoby, która zna się na tym . Otóż czy masturbacja w wieku dojrzewania hamuje wzrost . Na pewnym forum widziałem, że powoduje zakończenie nasad dolnych czyli długich . Albo też inne, że nadmierna ilość hormonów płciowych powoduje zahamowanie wzrostu albo spowolnienie . Doszedłem do wniosku iż w spermie znajduje się białko . Albo gdy dochodzi do erekcji bierze w tym udział testosteron . W wzroście bierze udział testosteron i białko . Prosze o odpowiedzi zaawansowane . Dodam w tym, że mam 15 lat . Zmieniony przez - gigi0 w dniu 2009-06-15 16:07:49 ... Ekspert Szacuny 3986 Napisanych postów 45278 Wiek 2 lata Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 341200 Witam Bardzo prawdopodobne, iż to pytanie jest małą prowokacją i żartem ale postaram się odpisać poważnie. Masturbacja nie ma żadnego wpływu na Twój wzrost. Utarło się troche bzdurnych mitów na ten temat. Na przykład niektórzy twierdzą, że kochając sie z kobietą bądź masturbując "tracimy testosteron" przez co nasze wyniki w sportach spadają. Nic bardziej mylnego. Nie ma to żadnego wpływu, gdyż człowiek jest stworzony po to, by obcować z osobą płci odmiennej i jest to całkowicie naturalne. A coś, co wynika z Twojej fizjologii nie może negatywnie wpłynąć na organizm, zatem nie musisz się niczym martwić. Jedynym problemem może być solidna dawka seksu przed treningiem siłowym czy sw. Wówczas jesteś trochę rozluźniony i zrelaksowany przez co możesz mieć minimalnie mniej siły i agresji treningowej. Jednak martwić się tym mogą jedynie zawodowcy. Pozdrawiam 1 „I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„ Pilny student Vincea. Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Specjalista Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25070 < to po, pierwsze , po drugie nie mam zadnej ''fachowej'' wiedzy na ten temat , ale jedno jest pewne , podniecenie seksualne wywołuje podniesienie poziomu testosteronu wiec moze wplywac ale raczej w sposob pozytywny ;] ... Początkujący Szacuny 1 Napisanych postów 5 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5 Mógłbyś rozwinąć i dokończyć swoją wypowiedź ?"w sposob pozytywny" tzn . przyklady ? ... Początkujący Szacuny 1 Napisanych postów 243 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8352 myślę że miał na myśli nie to że malejesz, tylko rośniesz :p ... Specjalista Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25070 korczan sqmał ;] nic wiecej nie zamierzam mowic bo nie chce głupot wymyslac , to tylko spostrzezenie moje ;] ... Początkujący Szacuny 6 Napisanych postów 1078 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35056 mało tego że nie urośniesz to się jeszcze skurczysz ... Ekspert Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24841 Nie dygaj... To akurat nie hamuje. Pzdr.. 1 Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne; groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet. ... Początkujący Szacuny 12 Napisanych postów 266 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3962 Już był taki temat w innym dziale dla starszych niż ty i odpowiedzi te same , ale ztego co pamiętam ktoś nawet wymyślił zeby zaczynać i w trakcie przestawać bez finału (taka alternaywa dla bicia teścia ) xD więc chłopie walczyć ostro a za 5 lat nam podziękujesz jak do NBA bedziesz startował ... Początkujący Szacuny 13 Napisanych postów 181 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5206 Wzrostu nie hamuje, ale uważaj, bo od tego na rękach włosy mogą wyrosnąc, a pozatym może Ci się Twój mały przyjaciel skrzywić... prze***ana sprawa! ... Początkujący Szacuny 12 Napisanych postów 266 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3962 Albo za pare miesięcy lat na insomni rzuci tematem ze szybko konczy potym jak nikt mu tu niepowiedzial ze to czyste zlo i spali sie w piekle xD nieno zmeczony jestem i ... Początkujący Szacuny 16 Napisanych postów 2631 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15370 Brat mojego kumpla był malutki, jak chodził do 3 gimn miał może 150cm, jak zaczął walić gruchę to urosnął w rok prawie 20cm, aż mu się takie pręgi na plecach porobiły, był w szkole u higienistki, a ta wysłała go do psychologa szkolnego że niby matka w domu go leje
- Иւի չиղ
- ም γሄλθ
- Всሆцовр у ኹ
- Евушорኘ твуֆорըстο а
Opieranie się na ruchach izolowanych i maszynach powoduje, że w efekcie organizm uwalnia mniej hormonu wzrostu oraz IGF-1, a procesy anaboliczne przebiegają słabiej. Większość kulturystów jest zdania, że plany treningowe ukierunkowane na przyrost masy powinny uwzględniać tzw. ćwiczenia wielostawowe. Zaliczymy do nich m.in.: martwy
Data aktualizacji: 17 lutego 2022 Autoryzacja medyczna: Mateusz Kowalczyk, Lekarz Psychiatra Uzależnienie od masturbacji objawia się częstym doprowadzaniem siebie do orgazmu, kilka a nawet kilkanaście razy w ciągu dnia. Ten nałóg może być niebezpieczny zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Są jednak sposoby na skuteczne leczenie uzależnienia od masturbacji. Uzależnienie od masturbacji, jak każde inne uzależnienie, przejawia się koniecznością wykonywania pewnych czynności. W tym przypadku osoba uzależniona musi się masturbować, czyli odczuwa silną potrzebę, a właściwie konieczność pobudzania narządów intymnych, najczęściej po to by uzyskać orgazm. Ten nałóg masturbacyjny u mężczyzn przejawia się pobudzaniem genitaliów, a u kobiet sfer intymnych, takich jak łechtaczka, pochwa, czy piersi. To pobudzanie może zmierzać, i najczęściej tak się dzieje, do zaspokojenia seksualnego. Można wykonywać tę czynność manualnie, można też wykorzystać do miłości własnej różne akcesoria i przedmioty domowego użytku. Samogwałt, jak podkreślają seksuolodzy i psycholodzy, nie jest sam w sobie czynnością naganną, ani niebezpieczną. Jednak kiedy staje się przymusem i traci się nad nim kontrolę, może zagrażać nie tylko dobrym stosunkom z osobą najbliższą, ale popsuć relacje z rodziną i innymi ludźmi oraz wpłynąć negatywnie na układy w środowisku zawodowym. Objawy uzależnienia od masturbacji Nie zawsze wiadomo kiedy mamy do czynienia z własnoręcznym zaspokajaniem się od czasu do czasu, a kiedy jest to już uzależnienie od masturbacji. Objawy, które mogą wskazywać, że przyjemność zamieniła się w problem to fakt, iż masturbacja jest najważniejszą aktywnością w ciągu dnia i nadrzędnym dążeniem osoby uzależnionej, onanizowanie wykonywane jest kilka, kilkanaście, a w skrajnych przypadkach nawet kilkadziesiąt razy w ciągu dnia, samogwałt staje się dużo bardziej atrakcyjny od fizycznego zbliżenia z drugą osobą, do masturbacji dochodzi w różnych, przypadkowych miejscach, nie tylko w domu (bo również w pracy, u znajomych, w miejscach publicznych, itp.), masturbowanie oraz rozmyślanie o masturbowaniu zajmuje uzależnionemu większą część dnia, pojawia się rezygnacja z życia rodzinnego, towarzyskiego, aktywności wykonywanych poza domem, a wszystko jest podporządkowane konieczności odbycia aktu miłosnego ze sobą, można także dostrzec symptomy ogólne, takie jak zmęczenie, rozkojarzenie, problemy z koncentracją, spadek energii, obniżenie motywacji, a nawet zachowania depresyjne. Jakie skutki niesie uzależnienie od masturbacji? Warto wiedzieć, że mogą pojawić się negatywne konsekwencje takiego postępowania uwidaczniają się w relacjach międzyludzkich. Partner osoby uzależnionej czuje się odtrącony, ponieważ zawsze schodzi na dalszy plan. Osoba uzależniona wykazuje zainteresowanie nie swoim kochankiem, a nałogiem, od którego nie potrafi się uwolnić. Także stosunki z rodziną, znajomymi oraz kolegami z pracy ulegają pogorszeniu, gdyż uzależniony przedkłada swój nawyk nad wszystko inne. Mania masturbowania się może zaburzyć sferę psychiczną i emocjonalną uzależnionego, u którego mogą pojawić się: huśtawki nastojów, rozdrażnienie, lęki, depresja. Ponadto przyzwyczajenie może doprowadzić do tego, że masturbująca się osoba wpadnie w kolejną pułapkę, jaką jest potrzeba oglądania pornografii. Im częściej będzie się masturbować przy ostrych filmach i zdjęciach, tym w miarę upływu czasu większych pobudzaczy będzie potrzebować. Niesie to ze sobą ryzyko pojawienia się coraz bardziej niebezpiecznych zachowań w sferze seksualnej, takich jak korzystanie z usług prostytutek. Z tą ostatnią aktywnością wiąże się natomiast możliwość zarażenia się chorobą przenoszoną drogą płciową. Dowiedz się: Erekcja - zaburzenie erekcji. Jak ją wzmocnić? Jak wyjść z uzależnienia od masturbacji? Uzależnienie od masturbacji nie jest łatwe do pokonania. Jak przestaćdokonywać samogwałtu? Można próbować wyjść z tego nałogu eliminując ze swojego życia rutynę, nudę i brak zainteresowań. Warto zatem znaleźć jakąś pasję, której będzie można poświęcić sporo czasu, zrobić jakiś kurs, studia podyplomowe, zaangażować się w działalność charytatywną, czy włączyć do jakiegoś projektu zawodowego. Słuszną drogą jest także poszukanie odpowiedniej aktywności tego, że poprawi się sprawność i zmniejszy waga, emocje wyładowywane dotąd poprzez masturbację będą mogły dużo efektywniej uchodzić podczas treningu. Jak walczyć z uzależnieniem od masturbacji? Nawyk masturbowania się można też próbować eliminować życiem towarzyskim. Być może w gronie najbliższych osób znajdzie się taka, z którą będzie można porozmawiać o tym wstydliwym przyzwyczajeniu. Ponadto dobrze jest się pozbyć wszystkich rzeczy, które mogą przypominać o potrzebie masturbacji, jak pornograficzne zdjęcia, gazety, filmy, strony internetowe, itp. Jak leczyć uzależnienie od masturbacji? Silna wola oraz zastosowanie się do powyższych zaleceń może poskutkować uwolnieniem się od tego nawyku. Jednak nie zawsze samodzielna walka przyniesie spodziewane efekty. Niekiedy nieodzowne okaże się udzielenie profesjonalnej pomocy osobie, która zmaga się z manią, jaką jest uzależnienie od uzależnienia od masturbacji opiera się na współpracy z psychologiem oraz seksuologiem, którzy dotrą do jądra problemu, wskażą inną ścieżkę zwalczania negatywnych emocji oraz stresu, udzielą wskazówek dotyczących życia seksualnego, a jeśli zajdzie taka potrzeba, wprowadzą kurację farmakologiczną (polegającą np. na przyjmowaniu preparatów obniżających popęd seksualny). Sprawdź: Jak długo żyją plemniki - długość życia plemników Uzależnienie od telefonu i Facebooka - jak rozpoznać i leczyć? Uzależnienie od komputera – objawy, skutki i leczenie Uzależnienie od substancji psychoaktywnych i leków Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, zapraszamy na nasz portal ponownie! Probiotic Protein Cocktail FM Na Przyrost Mięśni. Postać. saszetka. Marka. FM World. 215, 00 zł. Produkt: Nutricode DAILY CARE Probiotic Protein Cocktail. 223,99 zł z dostawą. dodaj do koszyka.Każda forma autoerotyzmu jest wypaczeniem ludzkiej seksualności, gdyż prowadzi do egoizmu i uzależnień oraz do zaburzonych więzi międzyludzkich. Postawy skrajne Jedną z niedojrzałych postaw w sferze seksualności jest masturbacja. Na temat tego zjawiska krąży obecnie wiele poglądów mylących i nieodpowiedzialnych. Z jednej strony panuje przekonanie, że masturbacja - zwłaszcza w okresie rozwojowym - jest zjawiskiem normalnym, a nawet wręcz pozytywnym, gdyż pomaga młodemu człowiekowi lepiej poznać własne ciało, a przez to przygotowuje go do współżycia seksualnego w małżeństwie. Z drugiej strony spotykamy się z twierdzeniem, że w każdym przypadku masturbacja jest grzechem ciężkim i przejawem demoralizacji. Prawda - jak zwykle - jest bardziej złożona. Masturbacja nie zawsze wiąże się z grzechem ciężkim, ale zawsze jest zachowaniem błędnym i szkodliwym. Dzieje się tak dlatego, że odrywa ona seksualność od właściwego sobie kontekstu wiernej i czułej miłości między małżonkami. Ponadto samogwałt odrywa seksualność od jej naturalnego wymiaru biologicznego, jakim jest odpowiedzialne przekazywanie życia w oparciu o miłość rodzicielską. Skutki masturbacji Masturbacja prowadzi do wielu negatywnych konsekwencji. Po pierwsze, prowokuje nadmierną koncentrację na własnej cielesności i na popędzie seksualnym, co zwykle prowadzi do nałogów i uzależnień seksualnych oraz do osłabienia wolności również w innych sferach człowieczeństwa. Często wiąże się z uwikłaniem w pornografię. Po drugie, blokuje motywację do rozwoju i do szukania radości w innych dziedzinach życia. Z czasem może stać się jedynym sposobem szukania przyjemności i prowadzić do przekonania, że nie istnieją żadne większe źródła satysfakcji czy radości. Po trzecie, autoerotyzm prowadzi do izolacji i osamotnienia, zamiast stanowić pomoc w nawiązywaniu kontaktu z osobami drugiej płci i w dorastaniu do małżeństwa. Po czwarte, masturbacja powoduje napięcia psychiczne, niepokoje, poczucie winy moralnej, a także wyrzuty sumienia i świadomość życia w grzechu. U wielu młodych ludzi budzi też lęk o to, czy będą w stanie normalnie współżyć w przyszłym małżeństwie, o jakim marzą. Po piąte, samogwałt powoduje nierzadko zaburzenia w seksualnym współżyciu małżeńskim, a to negatywnie wpływa na relacje ze współmałżonkiem. Kontynuowanie masturbacji w małżeństwie jest przeżywane przez współmałżonka niemal równie boleśnie jak zdrada. Jaka postawa wobec masturbacji? Rzeczowa rozmowa z młodymi ludźmi na temat masturbacji jest trudna, gdyż najczęściej problem ten stawiany jest zupełnie błędnie. Niektórzy seksuolodzy czy pedagodzy zakładają, że istnieje alternatywa: albo należy traktować masturbację jako coś naturalnego, albo zmuszeni jesteśmy potępiać wszystkich, którzy jej ulegają. W rzeczywistości oba założenia są błędne. Właściwie postawione pytanie brzmi: czy problem ewentualnej masturbacji należy pozostawić spontaniczności danej osoby, czy też również ten aspekt należy uwzględnić w procesie wychowania? Ze względu na wyżej przytoczone powody dobro człowieka wymaga, by jego sposób odnoszenia się do samego siebie i do własnego ciała włączyć w całokształt wychowania. Młodzi ludzie często sami zwracają się do dorosłych z dramatyczną nieraz prośbą o pomoc w radzeniu sobie z własną seksualnością i ze skłonnościami do masturbacji. Potrzebna jest tu jednoznaczność co do zasad (masturbacja jest poważnym zagrożeniem dla rozwoju psychospołecznego), a jednocześnie ostrożność co do ocen moralnych w poszczególnych przypadkach. Nie chodzi o to, by kogoś potępiać, straszyć czy wzmagać w kimś poczucie winy, lecz o to, by pomagać tym, którzy zaczynają wikłać się w autoerotyzm ze wszystkimi negatywnymi konsekwencjami takiej postawy. Ocena moralna W wielu przypadkach masturbacja przybiera formę nałogu. W zależności od genezy tego nałogu (na przykład przypadkowe pojawienie się zachowań autoerotycznych w dzieciństwie), często nie stanowi głównie problemu moralnego, ale staje się w pierwszym rzędzie problemem psychicznym i ciężarem moralnym oraz ważnym zadaniem w pracy nad sobą. Ostrożność w ocenie moralnej masturbacji wiąże się również z tym, że w wielu przypadkach jest ona formą somatyzacji, czyli niemal odruchowym sposobem odreagowywania za pomocą ciała frustracji i sytuacji stresowych dotyczących innych sfer życia. Najczęściej są to zwykłe napięcia związane z kryzysową sytuacją rodziców nastolatka lub z osobistymi problemami i napięciami jak np. stres w szkole czy rozczarowanie w relacjach uczuciowych. W takich sytuacjach masturbacja staje się jednym ze sposobów odreagowania silnych lęków i niepokojów, a to wiąże się z ograniczeniem świadomości i wolności działania. Masturbacja staje się poważnym problemem moralnym, gdy wynika z egoistycznego trybu życia, z sięgania po pornografię, ze skupiania się na popędzie i na doraźnej przyjemności, z hedonistycznej postawy wobec życia, z traktowania samego siebie jako narzędzia, a nie jako osoby. Metoda pracy nad sobą W pokonywaniu masturbacji nie wystarczy odwoływanie się do metod negatywnych, polegających na tym, że dana osoba koncentruje się na walce z autoerotyzmem oraz że stara się unikać okoliczności i bodźców zwiększających trudności w panowaniu nad własnym ciałem i popędem. Metoda pozytywna polega na tym, że osoba dotknięta masturbacją stara się z tego uwalniać nie z lęku przed grzechem czy z negatywnymi jej skutkami, ale przede wszystkim z troski o to, by nie niszczyć własnej wolności oraz szansy na uczenie się miłości i na dorastanie do małżeństwa. Drugim warunkiem uwalniania się z autoerotyzmu jest poszerzanie kręgu zainteresowań, hobby i pasji oraz włączanie się w wartościowe grupy rówieśnicze. Masturbacja jest bowiem najbardziej atrakcyjna dla tych, którym brakuje radosnych więzi z Bogiem, z samym sobą i z innymi ludźmi, a zwłaszcza z osobami drugiej płci. Trudności i grzechy w dziedzinie seksualnej są wyjątkowo bolesne i dlatego wiele osób, które ulegają autoerotyzmowi, patrzy na siebie niemal wyłącznie poprzez pryzmat tej słabości. Tacy ludzie przekreślają wartość dobra, które czynią w innych dziedzinach życia, gdyż czują się z góry "zdyskwalifikowani". Przywracanie poczucia osobistej godności i wartości jest więc jednym z głównych zadań, gdy ktoś boryka się z tym problemem. Dojrzałe więzi z Bogiem i z ludźmi, chronione mądrą hierarchią wartości, to najlepsza droga do przezwyciężenia każdego problemu seksualnego.
. 256 359 399 286 433 383 45 367czy masturbacja wpływa na przyrost mięśni
