Prawidłowe BMI – stopnie otyłości. Wynik, który otrzymałeś, wskazuje na to, czy Twoja waga jest prawidłowa, czy też masz nadwagę, jesteś osobą otyłą, czy może masz niedowagę. Oto podstawowa tabela BMI dla dorosłych: do 18,5 – niedowaga, 18,5–24,9 – waga prawidłowa, 25–29,9 – nadwaga, 30–34,9 – otyłość

data publikacji: 09:58 ten tekst przeczytasz w 4 minuty Kalkulator BMI to bardzo proste narzędzie, które pozwala obliczyć idealną wagę. Wskaźnik BMI to nic innego, jak stosunek wagi do wzrostu. BMI można obliczyć ręcznie za pomocą wzoru, ale łatwiej i szybciej jest skorzystać z gotowego kalkulatora BMI, który dla was przygotowaliśmy. Wystarczy kilka sekund, żeby dowiedzieć się, ile wynosi twój wskaźnik BMI. Wystarczy podać wzrost i wagę. Do czego służy Kalkulator BMI? Jak działa Kalkulator BMI? Co to jest BMI? Jak obliczyć BMI? BMI dla dzieci i młodzieży Prawidłowe BMI BMI dla kobiet i BMI dla mężczyzn BMI – u kogo się nie sprawdza? BMI – wiarygodność Do czego służy Kalkulator BMI? Kalkulator BMI w prosty sposób pokaże ci, czy masz prawidłową wagę, nadwagę lub niedowagę. Każde odchylenie od normy może być niebezpieczne i sprzyjać wielu chorobom. Szczególnie nadwaga, a później otyłość wiąże się z zagrożeniem cukrzycą, miażdżycą, a także chorobami układu krążenia oraz stawów. Obliczenie BMI to także pierwszy krok w profilaktyce nadwagi. Jak działa Kalkulator BMI? Kalkulator BMI oblicza idealną wagę na podstawie wzoru: masa ciała/(wzrost) 2. Wskaźnik BMI jest uniwersalny, a normy są szerokie, dlatego z powodzeniem można go stosować u większości dorosłych osób. Kalkulator BMI nie znajduje jednak zastosowania np. w przypadku dzieci, kobiet w ciąży lub kulturystów. Co to jest BMI? BMI (z angielskiego Body Mass Index) jest to stosunek wagi do wzrostu. Wylicza się go, dzieląc wagę w kilogramach przez wzrost w metrach do kwadratu. Za pomocą wskaźnika BMI określa się granice zdrowej wagi. Obliczanie BMI to najpopularniejszy sposób diagnozowania nadwagi i otyłości, ale też niedowagi. Zobacz: Wskaźnik otłuszczenia ciała (BAI) - alternatywa dla BMI. Czym jest BAI? Jak obliczyć BMI? Aby poznać swój wskaźnik BMI, należy zaznaczyć na powyższym wykresie swój wzrost oraz wagę i wybrać odpowiednią płeć. Kalkulator BMI automatycznie sprawdzi, w jakich granicach znajduje się nasza waga i wyliczy wagę idealną. BMI dla dzieci i młodzieży Wskaźnik BMI został stworzony z myślą o dorosłych. Można go zastosować również w przypadku dzieci i młodzieży, chociaż w takim przypadku lepiej jest korzystać z siatki centylowej. Wskaźnik BMI przeznaczony jest dla dorosłych, w pełni rozwiniętych osób. Interpretacja BMI w przypadku dzieci i młodzieży jest znacznie bardziej skomplikowana. Oprócz wzrostu i wagi bierze się jeszcze pod uwagę inne czynniki, takie jak wiek i płeć. Wyliczone BMI dla dzieci i młodzieży może nie być tak dokładne, jak wynik z zalecanej siatki centylowej. Prawidłowe BMI Prawidłowe BMI dla zdrowego człowieka wynosi pomiędzy 19 a 24,9. Poniżej tej wartości mówimy o niedowadze, a jeżeli wskaźnik jest wyższy, świadczy to o nadwadze. Niewielkie odchylenia od normy nie muszą być niczym niepokojącym, zwłaszcza że ludzie potrafią bardzo różnić się między sobą budową. Czasami niewielka niedowaga lub nadwaga jest zupełnie niezauważalna i nie stanowi również żadnego zagrożenia dla zdrowia. Podobnie jak BMI mieszczące się w normie nie jest dowodem całkowitego zdrowia. Można być niedożywionym pomimo BMI przekraczającego 19. Tak samo można mieć zbyt duży poziom tłuszczu w organizmie, nawet jeżeli BMI znajduje si ę poniżej 24. Wskaźnik BMI jest dość ogólnym wyznacznikiem i na pewno nie zastąpi opinii specjalisty. Sprawdź: Efekt jojo - skąd się bierze? BMI dla kobiet i BMI dla mężczyzn Wzór na wyliczenie BMI jest taki sam dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Jest to pewne uproszczenie i wynik może nie być do końca adekwatny. Pamiętajmy, że kobieta i m mężczyzna różnią się budową, poziomem tłuszczu, oraz masy mięśniowej. Zdrowy, prawidłowo odżywiony mężczyzna zazwyczaj przy tym samym wzroście waży więcej, niż kobieta. Warto wziąć ten fakt pod uwagę obliczając BMI dla poszczególnych płci. W warunkach domowych możesz ocenić różne parametry ciała, korzystając z elektronicznej wagi do analizy składu ciała. Takie urządzenie zamówisz na platformie Medonet Market. BMI – u kogo się nie sprawdza? BMI nie ma zastosowania w przypadku sportowców, a także kobiet w ciąży i karmiących piersią. W takich przypadkach wynik często jest nieadekwatny i błędny. Zobacz też: Czy sen ma wpływ na spadek wagi? BMI – wiarygodność BMI jest prosta i wygodną metodą sprawdzenia właściwej wagi. Należy jednak pamiętać, że uzyskany w ten sposób wynik jest bardzo ogólny. W większości przypadków BMI z powodzeniem spełnia swoją rolę. Jednak czasami może dawać przekłamane wyniki. Dlatego jeżeli coś nas niepokoi, albo chcemy mieć pewność lepiej udać się do lekarza, który dokona fachowego badania. Przeczytaj także: Jak obniżyć cholesterol dietą i sportem? Pułapki żywności light - na co uważać? Oczyszczanie jelit - dobre nawyki żywieniowe, domowe sposoby Treści z serwisu mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie. Potrzebujesz konsultacji lekarskiej lub e-recepty? Wejdź na gdzie uzyskasz pomoc online - szybko, bezpiecznie i bez wychodzenia z domu. Teraz z e-konsultacji możesz skorzystać także bezpłatnie w ramach NFZ. wskaźnik BMI odchudzanie zdrowe odchudzanie Prawidłowa waga – obliczanie, właściwe BMI, jaka dieta Poza czynnikami związanymi z estetycznym wyglądem i lepszym samopoczuciem niezwykle istotne są kwestie zdrowotne, które powinny być priorytetem w dążeniu do... Jadwiga Goniewicz BMI dzieci – co to jest? Jak obliczyć BMI? Otyłość u dzieci Otyłość to choroba cywilizacyjna, która dotyczy coraz więcej młodych osób na całym świecie. Wskaźnik BMI służy do oceny stanu zdrowia organizmu jak również... Marzena Maj Jak obliczyć BMI? BMI dla kobiet w ciąży, sportowców, dzieci BMI jest wskaźnikiem, który pozwala obliczyć proporcje masy ciała do wzrostu i sprawdzić, czy waga człowieka jest prawidłowa, czy zmaga się on z nadwagą, bądź... Izabela Nowacka Body Mass Index (BMI) - wady i zalety wskaźnika Wskaźnik masy ciała BMI (z ang. Body Mass Index), czyli wskaźnik masy ciała w stosunku do wzrostu, to proste narzędzie, które pomoże ocenić, czy nasza waga... Justyna Piechocka Wskaźnik otłuszczenia ciała (BAI) - alternatywa dla BMI. Czym jest BAI? Wskaźnik otłuszczenia ciała (z ang. BAI - Body Adiposity Index) wydaje się być lepszym sposobem na opisanie procentowego udziału tkanki tłuszczowej w organizmie... Redakcja Medonet Dieta sirtfood - zasady i przepisy. Na czym polega fenomen diety stosowanej przez Adele? Dieta sirtfood jest nazywana również dietą Adele, ponieważ to właśnie dzięki niej brytyjska piosenkarka przeszła całkowitą metamorfozę. Nic dziwnego, że dieta... Tatiana Naklicka Porównywarka cateringów dietetycznych. Wybierz najlepszą dietę pudełkową dla siebie Szybkie tempo życia sprawia, że mamy coraz mniej czasu na przygotowywanie pełnowartościowych dań. Z tego względu możemy skorzystać z cateringu dietetycznego,... Tatiana Naklicka Tabela kalorii - kontrola wagi, odchudzanie. Dlaczego warto liczyć kalorie? Nadwaga, otyłość to już nie defekt estetyczny, ale choroba. Jak każde schorzenie, wymaga leczenia. Terapia jest długa, a jej głównym wskazaniem jest ograniczanie... Adrian Jurewicz

Jak obliczyć BMI osoby, która ma 170 cm wzrostu i waży 60 kg? Oto odpowiedź: BMI = 60/(1,7)2 = 60/2,89 = 20,8. Nie musisz rozpisywać danych na kartce i poświęcać czasu na samodzielne obliczanie BMI. Wystarczy, że klikniesz TUTAJ. Dzięki kalkulatorowi Just be FIT szybko sprawdzisz, czy Twoja waga jest w normie. Jak działa kalkulator BMI?

jak obliczyć bmi u nastolatków